SlowFit - Zdrowy Kręgosłup
SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu.
Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy.
Bardzo ważne, aby świadomie wykonywać ruch, wolno i swobodnie według własnych możliwości.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia 😉