Data

gru 08 2022

Czas

20:15 - 21:10

Etykiety

SlowFit - Zdrowy Kręgosłup

SlowFit – Zdrowy Kręgosłup

20:15 – 21:15 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala CKiP Brzeźnica (GOK

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, aby świadomie wykonywać ruch, wolno i swobodnie według własnych możliwości.