SlowFit – Zdrowy Kręgosłup – WDK Sosnowice

19:00- 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice)

zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/

https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, aby świadomie wykonywać ruch, wolno i swobodnie według własnych możliwości.