Zumba - Ritmo do Brazil - Strong Nation - SlowFit - Nurkowanie - Mermind

ZetFit

Jesteśmy szalonym  niewątpliwie małżeństwem. Uwielbiamy robić wyjątkowe rzeczy i nie poddajemy się standardom 🤪

Monia jako instruktor Zumba ZIN, Ritmo do Brazil i Strong Nation oraz Fitness działa prowadząc zajęcia grupowe.

Mateusz jako instruktor nurkowania pokazuje ten cudowny swiat podwodny. i doskonale Was przeszkoli aby bezpiecznie nurkować!

Nasze motto: Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami! ✨

W czym się specjalizujemy

ZUMBA

Zumba

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne... To jest godzinka po której wychodzi się zrelaksowanym!
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.zumba.com

Więcej

RITMO
DO
BRAZIL

Ritmo
do
Brazil

Jest to nowy program dance-fitness, który przenosi do taneczno-fitnessowego świata esencję brazylijskiej kultury Zajęcia Ritmo Do Brazil® stanowią fuzję Samby, Funku, Axé, Forró, Afrostyle oraz Capoeiry… Będziecie mieli okazję również przekonać się czym jest Maculelê.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.ritmodobrazil.com

więcej

STRONG
NATION

Strong
Nation

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate - twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mięsień swojego ciała! Poprawisz elastyczność, zwinność oraz siłę.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.strong.zumba.com

Więcej

SLOWFIT
ZDROWY
KREGOSŁUP

SLOWFIT
ZDROWY
KREGOSŁUP

SlowFit - Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, aby świadomie wykonywać ruch, wolno i swobodnie według własnych możliwości. Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia 😉

więcej

ZUMBA
KIDS
ZUMBA
KIDS JR

Zumba
KIDS

Zumba Kids® są to zajęcia dla 3-5 lat, proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.zumba.com

Więcej

Animacje
malowanie
twarzy

Aminacja
Malowanie
twarzy

Animacje
Kocham dzieci a mam ich duzo na zajęciach 😉 więc często robię im niesodzianki w postaci malowania twarzy, robienia tatuaży, modelowania balonów, puszczania baniek itp
Też czesto jestem na różnych festynach, piknikach w okolicy, gdzie "upiększam" ich rączki lub twarze. 😉
Współpracuje z innymi animatorami do zabaw dziecięcych tj. Niezapomniane Animacje lub Animacje Kraina Uśmiechu.

Aqua Zumba

Aqua
Zumba

Aqua Zumba jest to super uzupełnienie do zwykłych zajęć Zumba. W basenie czujemy się cudownie a woda stanowi opór który musisz pokonac i włożyc wysiłek! Stanowi wyzwanie!

Na razie zajęć nigzie nie prowadzę , wiecej info wkrótce 😉

MERMIND

Mermind
Syrenka

Od małego dziecka każda dziewczynka marzyła zostać syrenką - Arielką! I teraz jest to mozliwe, zakladamy ogon, monopłetwe i czujemy się jak prawdziwe syreny 😉 Mermaiding staje się bardzo popularną formą sportu wodnego wsród dzieci i ich mam, choć Trytonów też nie brakuję 😉
Prowadzimy zajęcia w systemie SSi z klubem nurkowym Elite Dive.
Chcesz spóbowac napisz do nas 😉

więcej

DIVING
NURKOWANIE

NURKOWANIE

Wraz z mężem Mateuszem, który jest instruktorem nurkowania w systemie PADi oraz SSI robimy kursy nurkowania, począwszy od podstawowego AOWD po specjalistyczne oraz Divimaster.
Zapraszamy do kontaktu 😉 Razem przekonamy was do tego wspanialego sportu oraz przekazemy rzetelną wiedzę, która zapewni Wam bezpieczeństwo.

INSTRUKTORZY

MONIKA GIZA

INSTRUKTOR ZIN - RDB - STRONG NATION - FITNESS

Jestem niewątpliwie szaloną osobą. Uwielbiam robić wyjątkowe rzeczy i nie poddaje się standardom 🤪⠀ W 2015 roku zdecydowałam zostać instruktorem programu Zumba ® i ta decyzja odmieniła mnie. Zaczęłam się otwierać na nowe przygody i wyzwania. Sama zaraziłam się pozytywną energią i przy okazji zaczęła zarażać uśmiechem swoich wszystkich kursantów 😁 ⠀ Z miłości do dzieci, w 2017 roku postanowiłam zrobić szkolenie również z programu Zumba Kids ®. Spełniam się, pokazując swym najmłodszym kursantom, że zawsze warto spełniać marzenia i iść do przodu ✨ ⠀ Od 2019 roku dodatkowo pokonuje swoje limity prowadząc wymagające treningi Strong Nation™ 👊🏽 Ten program dał mi siłę i pewność siebie 💪🏽 Jako instruktor Fitness’u prowadzę również zajęcia SlowFit w trakcie których dbam o zdrowy kręgosłup, stretching i mentalny relaks 🍃 ⠀ ⠀ Kocham wodę więc nurkuje jako Divemaster, dodatkowo prowadząc też kursy nurkowania razem ze swoim mężem- instruktorem PADI i SSI @locosnomadic ⠀ Często urozmaicam je zajęciami Mermind (Syrenki) 🧜‍♀️ ⠀ Lokalnie działam również jako strażak ochotnik w lokalnej Ochotniczej Straży Pożarnej 🧑🏻‍🚒🔥 ⠀ ⠀ Od października 2021 roku jestem instruktorem Ritmo do Brazil 🙌🏽🇧🇷 Dla mnie to nowe wyzwanie i przygoda której już nie mogłam się doczekać! Gdy tańczę, czuje jakby brazylijskie rytmy były dla mnie stworzone 🎶🎵 ⠀ ⠀ Nie ma rzeczy niemożliwych! Uważam, że jeśli tylko coś chce się osiągnąć, to jest to realne i zawsze warto próbować! Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami! ✨

MATEUSZ GIZA

INSTRUKTOR PADI/SSI

Jestem instruktorem nurkowania od 2009 i od tego momentu wyszkoliłem około 1000 nurków. Szkole w dwóch najważniejszych organizacjach światowych Padi oraz SSi. Możemy przeprowadzić szkolenie w Polsce ale także za granicą. Warto rozpocząć tą wspaniałą przygodę z Nami. Czekamy wlasnie na Ciebie.

Wydarzenia - eventy
w sprawie biletów można do nas pisać

brazil day
29.01.2022r.
- Brazil Day
Co powiecie na wejście tanecznym krokiem w 2022 rok? ✨Zapraszamy na karnawałowy event w brazylijskim stylu! 🎉🎭 🇧🇷BRAZIL DAY🇧🇷 📆 Kiedy: 29.01.2022 SOBOTA 📍 Gdzie: Salsa House, ul. Długa 17A Goście specjalni: 💃🏾Andreia García 🇵🇹🇲🇿 💃🏾Nicola Egwuatu 🇳🇬🇵🇱
Szczegóły znajdziesz na wydarzeniu:
https://fb.me/e/20oygRze6
emilka
05.03.2022r. - Zumba®fitness FESTIWAL KOBIET 2022
Zumba®fitness Festiwal Kobiet 2022 w Krakowie poprowadzą: - Izabela Kin (ZES) - Polska - Alba Duran (ZJ) - Hiszpania - Seluco Fernandez (ZJ) - Hiszpania - Michał Kurpet (ZJ) - Warszawa - oraz instruktorzy z Krakowa m.in Emilka Furman organizatorka tych najwazniejszych maratonów Zumba w Małopolsce 😉
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/2RQMPqrRV
269838016_7500606586631406_4459140730824952204_n
18 - 20.03.2022r. Rock Your Body • Steve Boedt • Arena Gliwice •
Rock Your Body to nie jest kolejna, zwykła impreza taneczna. Przed nami trzydniowy festiwal tanecznej radości. Dalej mało? A co gdybyśmy powiedzieli, że Steve Boedt wpadnie z Wami potańczyć? Pochodzący z Belgii Zumba® Education Specialist jest głównym frontmanem Zumba® Fitness na świecie. Rozpoznawalny na każdym kontynencie, porywa do tańca tłumy i masowo zaraża pasją do tańca. Słowem -gwiazda. Przekonacie się, że ma to „coś” i złapiecie apetyt na jeszcze więcej Zumby®!
Szczegóły znajdziesz na wydarzeniu:
https://fb.me/e/1157XWGCV
rvd 2022
23-24.04.2022r. Reggaeton vs Dancehall Kongres IX
Największe wydarzenie taneczne w |europie w stylach karaibskich. Najlepsi taneczni artysci na świecie w jednym miejscu
3 dni zabawy
80h warsztatów
5 paneli tematcznych
📆 DATA: 22-24.04.2022
🏚 MIEJSCE: Katowice
💰 BILETY: https://rvdk.eu/kongres/ lub u mnie 😉
Szczegóły na wydarzeniu:
https://fb.me/e/1EOMeDiSx
magic curse
01.05 - 05.05.2022r. - Rejs Statkiem z Ritmo do Brazil
Razem z Ritmo do Brazil, zapraszamy Was na 5 dniowy, taneczno-fitnessowy rejs po morzu śródziemnym, z międzynarodowymi prezenterami, imprezami tanecznymi i wieczorkami tematycznymi 😊 Szczegóły: Data: 30 kwietnia - 4 maja 2022 Trasa: SAVONA - MARSYLIA - BARCELONA-SAVONA. Statek: Costa Toscana W programie: Ritmo Do Brazil, Zumba, Kangoo Jumps, Macumba i inne.
Szczegóły na stronie:
https://ritmodobrazil.com/formazioni/
255801523_290856293043873_2439419038654158685_n
05-06.11.2022r.
Dance fiesta 2022
DANCE FIESTA 2022
5-6 listopada 2022
Hotel Warszawianka
Jachranka 77 Serock
Więcej informacji blizęj terminu
Warto tam być
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/2QdEZAjQI

styczeń 2022

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
27
28
29
30
31
1
2
3
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:00 pm
18:00 – 19:00 Zumba + Ritmo do Brazil WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska. Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne̷ , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup sala WDK Pozowice (budenek Biblioteki) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardz , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line sala WDK Pozowice (budynek Biblioteki) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz , ...
4
Zumba Kids (4-7lat)
5:30 pm - 6:25 pm
17:30 – 18:25 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana , ...
Zumba Kids Jr
6:30 pm - 7:30 pm
18:30 – 19:30 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dosto , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy , ...
5
Zumba Kids (3-4lata)
3:45 pm - 4:30 pm
15:45 – 16:30 Zajęcia dla dzieci od 3 do 4 lat. Studio Tańca i Fitnesu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w sudio. Nie obowiązuja karnety ZetFit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadza , ...
Zumba Kids (5-6lat)
4:35 pm - 5:20 pm
16:35 -17:20 Zajęcia dla 5-6 lat. Studio Tańca i Fitnessu Flex. Karnety do zakupienia w studio Flex. Nie obowiązują karnety Zetfit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sals , ...
Zumba Kids Jr
5:25 pm - 6:20 pm
17:25 – 18:20 Zumba dla dzieci od 7 lat 😉 Studio Tańca i Fitlessu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w studio. Nie obowiązuja karenty ZetFit. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Mer , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawi , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line Sala WDK Sosnowice (przy OSP) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mię , ...
6
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 5:55 pm
17:00 – 17:55  Zumba dla dzieci od 6 do 12 roku OSP Czułów (Remiza) Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:30 pm
18:00 – 19:30 Zumba + Ritmo do Brazil OSP Czułów (remiza) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, który przeno , ...
7
Zumba Kids (4-7 lat)
4:00 pm - 4:55 pm
Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue . Wszystko dostosowane , ...
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 6:00 pm
Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat. Sala Gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy. , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:15 pm - 7:15 pm
18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, k , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Sala WDK Tłuczań (budynek OSP) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, , ...
8
9
10
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:00 pm
18:00 – 19:00 Zumba + Ritmo do Brazil WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska. Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne̷ , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup sala WDK Pozowice (budenek Biblioteki) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardz , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line sala WDK Pozowice (budynek Biblioteki) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz , ...
11
Zumba Kids (4-7lat)
5:30 pm - 6:25 pm
17:30 – 18:25 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana , ...
Zumba Kids Jr
6:30 pm - 7:30 pm
18:30 – 19:30 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dosto , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy , ...
12
Zumba Kids (3-4lata)
3:45 pm - 4:30 pm
15:45 – 16:30 Zajęcia dla dzieci od 3 do 4 lat. Studio Tańca i Fitnesu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w sudio. Nie obowiązuja karnety ZetFit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadza , ...
Zumba Kids (5-6lat)
4:35 pm - 5:20 pm
16:35 -17:20 Zajęcia dla 5-6 lat. Studio Tańca i Fitnessu Flex. Karnety do zakupienia w studio Flex. Nie obowiązują karnety Zetfit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sals , ...
Zumba Kids Jr
5:25 pm - 6:20 pm
17:25 – 18:20 Zumba dla dzieci od 7 lat 😉 Studio Tańca i Fitlessu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w studio. Nie obowiązuja karenty ZetFit. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Mer , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawi , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line Sala WDK Sosnowice (przy OSP) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mię , ...
13
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 5:55 pm
17:00 – 17:55  Zumba dla dzieci od 6 do 12 roku OSP Czułów (Remiza) Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:30 pm
18:00 – 19:30 Zumba + Ritmo do Brazil OSP Czułów (remiza) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, który przeno , ...
14
Zumba Kids (4-7 lat)
4:00 pm - 4:55 pm
Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue . Wszystko dostosowane , ...
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 6:00 pm
Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat. Sala Gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy. , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:15 pm - 7:15 pm
18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, k , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Sala WDK Tłuczań (budynek OSP) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, , ...
15
16
17
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:00 pm
18:00 – 19:00 Zumba + Ritmo do Brazil WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska. Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne̷ , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup sala WDK Pozowice (budenek Biblioteki) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardz , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line sala WDK Pozowice (budynek Biblioteki) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz , ...
18
Zumba Kids (4-7lat)
5:30 pm - 6:25 pm
17:30 – 18:25 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana , ...
Zumba Kids Jr
6:30 pm - 7:30 pm
18:30 – 19:30 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dosto , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy , ...
19
Zumba Kids (3-4lata)
3:45 pm - 4:30 pm
15:45 – 16:30 Zajęcia dla dzieci od 3 do 4 lat. Studio Tańca i Fitnesu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w sudio. Nie obowiązuja karnety ZetFit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadza , ...
Zumba Kids (5-6lat)
4:35 pm - 5:20 pm
16:35 -17:20 Zajęcia dla 5-6 lat. Studio Tańca i Fitnessu Flex. Karnety do zakupienia w studio Flex. Nie obowiązują karnety Zetfit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sals , ...
Zumba Kids Jr
5:25 pm - 6:20 pm
17:25 – 18:20 Zumba dla dzieci od 7 lat 😉 Studio Tańca i Fitlessu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w studio. Nie obowiązuja karenty ZetFit. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Mer , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawi , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line Sala WDK Sosnowice (przy OSP) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mię , ...
20
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 5:55 pm
17:00 – 17:55  Zumba dla dzieci od 6 do 12 roku OSP Czułów (Remiza) Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:30 pm
18:00 – 19:30 Zumba + Ritmo do Brazil OSP Czułów (remiza) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, który przeno , ...
21
Zumba Kids (4-7 lat)
4:00 pm - 4:55 pm
Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue . Wszystko dostosowane , ...
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 6:00 pm
Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat. Sala Gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy. , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:15 pm - 7:15 pm
18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, k , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Sala WDK Tłuczań (budynek OSP) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, , ...
22
23
24
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:00 pm
18:00 – 19:00 Zumba + Ritmo do Brazil WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska. Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne̷ , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup sala WDK Pozowice (budenek Biblioteki) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardz , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line sala WDK Pozowice (budynek Biblioteki) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz , ...
25
Zumba Kids (4-7lat)
5:30 pm - 6:25 pm
17:30 – 18:25 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana , ...
Zumba Kids Jr
6:30 pm - 7:30 pm
18:30 – 19:30 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dosto , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy , ...
26
Zumba Kids (3-4lata)
3:45 pm - 4:30 pm
15:45 – 16:30 Zajęcia dla dzieci od 3 do 4 lat. Studio Tańca i Fitnesu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w sudio. Nie obowiązuja karnety ZetFit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadza , ...
Zumba Kids (5-6lat)
4:35 pm - 5:20 pm
16:35 -17:20 Zajęcia dla 5-6 lat. Studio Tańca i Fitnessu Flex. Karnety do zakupienia w studio Flex. Nie obowiązują karnety Zetfit. Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sals , ...
Zumba Kids Jr
5:25 pm - 6:20 pm
17:25 – 18:20 Zumba dla dzieci od 7 lat 😉 Studio Tańca i Fitlessu Flex w Spytkowicach. Karnety do kupienia w studio. Nie obowiązuja karenty ZetFit. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Mer , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawi , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line Sala WDK Sosnowice (przy OSP) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mię , ...
27
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 5:55 pm
17:00 – 17:55  Zumba dla dzieci od 6 do 12 roku OSP Czułów (Remiza) Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:30 pm
18:00 – 19:30 Zumba + Ritmo do Brazil OSP Czułów (remiza) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, który przeno , ...
28
Zumba Kids (4-7 lat)
4:00 pm - 4:55 pm
Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue . Wszystko dostosowane , ...
Zumba Kids Jr
5:00 pm - 6:00 pm
Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat. Sala Gimnastyczna SP Sosnowice Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy. , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
6:15 pm - 7:15 pm
18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil Sala gimnastyczna SP Sosnowice Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, k , ...
Zumba + Ritmo do Brazil
8:00 pm - 9:30 pm
20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil Sala WDK Tłuczań (budynek OSP) Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program dance-fitness, , ...
29
Brazil Day
1:30 pm - 6:30 pm
https://fb.me/e/20oygRze6 , ...
30
31
Zumba + Ritmo do Brazil
6:00 pm - 7:00 pm
18:00 – 19:00 Zumba + Ritmo do Brazil WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska. Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne̷ , ...
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
7:00 pm - 8:00 pm
19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup sala WDK Pozowice (budenek Biblioteki) SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardz , ...
Strong Nation
8:15 pm - 9:15 pm
20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line sala WDK Pozowice (budynek Biblioteki) Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz , ...
1
2
3
4
5
6
Facebook-5709

DCIM100GOPROGOPR4918.JPG

Nurkowanie

20211024_112427

Ritmo do Brazil

20210818_121022

Zdrowy Kręgosłup

20210819_080040

20210816_165338

Mermind Syrenka

243114797_1280680759031382_1533618493099663136_n (1)

Zapisy na zajęcia

pierwsze zajęcia gratis

Dołacz do nas, baw się dobrze i złap formę. Każdy wybierze coś dla Siebie – przekonaj się!

gdzie działamy:

Głównie gmina Brzeźnica, Skawina, Kraków

nr konta

mBank: 29 1140 2004 0000 3002 7716 5507

Monika Giza: +48 506 021 035
email: kontakt@zetfit.pl
Mateusz Giza - Nurkowanie: +48 502217725