Zumba - Ritmo do Brazil - Strong Nation - SlowFit - Nurkowanie - Mermaid
ZetFit
Jesteśmy szalonym niewątpliwie małżeństwem. Uwielbiamy robić wyjątkowe rzeczy i nie poddajemy się standardom 🤪
Monia jako instruktor Zumba ZIN, Ritmo do Brazil i Strong Nation oraz Fitness działa prowadząc zajęcia grupowe.
Mateusz jako instruktor nurkowania pokazuje ten cudowny swiat podwodny. i doskonale Was przeszkoli aby bezpiecznie nurkować!
Nasze motto: Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami! ✨
W czym się specjalizujemy
ZUMBA
Zumba
Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne...
To jest godzinka po której wychodzi się zrelaksowanym!
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.zumba.com
RITMO
DO
BRAZIL
Ritmo
do
Brazil
Jest to nowy program dance-fitness, który przenosi do taneczno-fitnessowego świata esencję brazylijskiej kultury Zajęcia Ritmo Do Brazil® stanowią fuzję Samby, Funku, Axé, Forró, Afrostyle oraz Capoeiry… Będziecie mieli okazję również przekonać się czym jest Maculelê.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.ritmodobrazil.com
STRONG
NATION
Strong
Nation
Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate - twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mięsień swojego ciała! Poprawisz elastyczność, zwinność oraz siłę.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.strong.zumba.com
SLOWFIT
ZDROWY
KREGOSŁUP
SLOWFIT
ZDROWY
KREGOSŁUP
SlowFit - Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, aby świadomie wykonywać ruch, wolno i swobodnie według własnych możliwości. Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia 😉
ZUMBA
KIDS
ZUMBA
KIDS JR
Zumba
KIDS
Zumba Kids® są to zajęcia dla 3-5 lat, proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.zumba.com
Animacje
malowanie
twarzy
Aminacja
Malowanie
twarzy
Animacje
Kocham dzieci a mam ich duzo na zajęciach 😉 więc często robię im niesodzianki w postaci malowania twarzy, robienia tatuaży, modelowania balonów, puszczania baniek itp
Też czesto jestem na różnych festynach, piknikach w okolicy, gdzie "upiększam" ich rączki lub twarze. 😉
Współpracuje z innymi animatorami do zabaw dziecięcych tj. Niezapomniane Animacje lub Animacje Kraina Uśmiechu.
MERMAID
MermAId
Syrenka
Od małego dziecka każda dziewczynka marzyła zostać syrenką - Arielką! I teraz jest to mozliwe, zakladamy ogon, monopłetwe i czujemy się jak prawdziwe syreny 😉 Mermaiding staje się bardzo popularną formą sportu wodnego wsród dzieci i ich mam, choć Trytonów też nie brakuję 😉
Prowadzimy zajęcia w systemie SSi z klubem nurkowym Elite Dive.
Chcesz spóbowac napisz do nas 😉 - nie długo więcej szczegółów
DIVING
NURKOWANIE
NURKOWANIE
Wraz z mężem Mateuszem, który jest instruktorem nurkowania w systemie PADi oraz SSI robimy kursy nurkowania, począwszy od podstawowego AOWD po specjalistyczne oraz Divimaster.
Zapraszamy do kontaktu 😉 Razem przekonamy was do tego wspanialego sportu oraz przekazemy rzetelną wiedzę, która zapewni Wam bezpieczeństwo.
- PN
- WT
- ŚR
- CZW
- PT
- SOB
- NIE
- 31SlowFit – Zdrowy Kręgosłup Zelczyna17:00 - 18:00
1700- 1800 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Biblioteka Zelczyna SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, , ...Ritmo Do Brazil – MOS Zator19:00 - 19:45
19:00 – 20:15 Ritmo Do Brazil Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze Zapisy na www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Ritmo Do Brazil jest połczeniem dwóch super programów SambaFit (Tiago da Silva) oraz Brazuca (Andre Cruz) . Znajdziesz tu Sambę , Funk , AXE, Afrostyle …. Nowy program w , ...Strong Nation – MOS Zator20:00 - 21:00
20:00 – 21:00 Strong Nation Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze – zapisy na stronie ROK Zator www.rokzator.pl przez https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rol , ... - 1Zumba Kids (4-7lat) CKiP Brzeźnica17:00 - 17:55
17:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowan , ...Zumba Kids Jr CKiP Brzeźnica18:00 - 18:55
18:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są tak , ...Zumba + Ritmo do Brazil CKiP Brzeźnica19:00 - 19:55
19:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane s , ... - 2Zumba + Ritmo do Brazil WDK Sosnowice18:00 - 18:5518:00 – 18:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Dorośli + Junior Wiejski Dom Kultury w Sosnowicach (koło remizy) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiec , ...SlowFit – Zdrowy Kręgosłup – WDK Sosnowice19:00 - 20:0019:00- 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założe , ...Strong Nation WDK Sosnowice20:15 - 21:1520:15 – 21:15 Strong Nation Sala wiejska w Domu Kultury w Sosnowicach zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syari , ...
- 3Zumba Kids Zelczyna16:00 - 17:00Zapisy na Zumba Kids Zelczyna Spotykamy się w małej salce w bibiotece. 16:00 – Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Dużo wprowadzam układów , ...Zumba Senior Zelczyna17:00 - 17:5517:00 – 17:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Senior Biblioteka Publiczna Zelczyna Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program da , ...
- 4Zumba Kids (4-7 lat) Gołuchowice16:30 - 18:15Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. 16:30 – 17:15 – piosenki dla dzieci 4-7 lat 17:15 – 18:15 dla młodzieży i dorosłych Dzięci moga uczestniczyć w całość zajęć, muzykę dostosowuje do wiekszosći grupy 😉 Dom Ludowy w Gołuszowicach Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® , ...
- 5Zumba Kids + Zumba Jr ROK Zator11:30 - 12:3011:30 – 13:00 Zumba dla dzieci od 4 lat 11:30 do 12:15 Zumba Kids 12:15 – 13:00 Zumba Junior Regionalny Ośrodek Kultury Doliny Karpia w Zatorze Zapisy przez stronę www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą , ...
- 6Zajęcia Mermaind – Syrenka11:00 - 12:00Witam moje przyszłe Syreny/Trytony 😉 Syreny to nie tylko mityczne stworzenia. Spełnienie Twojego marzenia o zostaniu syreną jest odległe tylko o jedno machnięcie ogonem! Zostanie syreną – albo trytonem – to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i cieszenie się swobodą ruchów ogona w wodzie. Na kusie SS , ...
- 7SlowFit – Zdrowy Kręgosłup Zelczyna17:00 - 18:001700- 1800 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Biblioteka Zelczyna SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, , ...Ritmo Do Brazil – MOS Zator19:00 - 19:4519:00 – 20:15 Ritmo Do Brazil Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze Zapisy na www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Ritmo Do Brazil jest połczeniem dwóch super programów SambaFit (Tiago da Silva) oraz Brazuca (Andre Cruz) . Znajdziesz tu Sambę , Funk , AXE, Afrostyle …. Nowy program w , ...Strong Nation – MOS Zator20:00 - 21:0020:00 – 21:00 Strong Nation Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze – zapisy na stronie ROK Zator www.rokzator.pl przez https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rol , ...
- 8Zumba Kids (4-7lat) CKiP Brzeźnica17:00 - 17:5517:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowan , ...Zumba Kids Jr CKiP Brzeźnica18:00 - 18:5518:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są tak , ...Zumba + Ritmo do Brazil CKiP Brzeźnica19:00 - 19:5519:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane s , ...
- 9Zumba + Ritmo do Brazil WDK Sosnowice18:00 - 18:5518:00 – 18:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Dorośli + Junior Wiejski Dom Kultury w Sosnowicach (koło remizy) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiec , ...SlowFit – Zdrowy Kręgosłup – WDK Sosnowice19:00 - 20:0019:00- 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założe , ...Strong Nation WDK Sosnowice20:15 - 21:1520:15 – 21:15 Strong Nation Sala wiejska w Domu Kultury w Sosnowicach zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syari , ...
- 10Zumba Kids Zelczyna16:00 - 17:00Zapisy na Zumba Kids Zelczyna Spotykamy się w małej salce w bibiotece. 16:00 – Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Dużo wprowadzam układów , ...Zumba Senior Zelczyna17:00 - 17:5517:00 – 17:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Senior Biblioteka Publiczna Zelczyna Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program da , ...
- 11Zumba Kids (4-7 lat) Gołuchowice16:30 - 18:15Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. 16:30 – 17:15 – piosenki dla dzieci 4-7 lat 17:15 – 18:15 dla młodzieży i dorosłych Dzięci moga uczestniczyć w całość zajęć, muzykę dostosowuje do wiekszosći grupy 😉 Dom Ludowy w Gołuszowicach Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® , ...
- 12Zumba Kids + Zumba Jr ROK Zator11:30 - 12:3011:30 – 13:00 Zumba dla dzieci od 4 lat 11:30 do 12:15 Zumba Kids 12:15 – 13:00 Zumba Junior Regionalny Ośrodek Kultury Doliny Karpia w Zatorze Zapisy przez stronę www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą , ...
- 13Zajęcia Mermaind – Syrenka11:00 - 12:00Witam moje przyszłe Syreny/Trytony 😉 Syreny to nie tylko mityczne stworzenia. Spełnienie Twojego marzenia o zostaniu syreną jest odległe tylko o jedno machnięcie ogonem! Zostanie syreną – albo trytonem – to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i cieszenie się swobodą ruchów ogona w wodzie. Na kusie SS , ...
- 14SlowFit – Zdrowy Kręgosłup Zelczyna17:00 - 18:001700- 1800 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Biblioteka Zelczyna SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, , ...Ritmo Do Brazil – MOS Zator19:00 - 19:4519:00 – 20:15 Ritmo Do Brazil Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze Zapisy na www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Ritmo Do Brazil jest połczeniem dwóch super programów SambaFit (Tiago da Silva) oraz Brazuca (Andre Cruz) . Znajdziesz tu Sambę , Funk , AXE, Afrostyle …. Nowy program w , ...Strong Nation – MOS Zator20:00 - 21:0020:00 – 21:00 Strong Nation Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze – zapisy na stronie ROK Zator www.rokzator.pl przez https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rol , ...
- 15Zumba Kids (4-7lat) CKiP Brzeźnica17:00 - 17:5517:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowan , ...Zumba Kids Jr CKiP Brzeźnica18:00 - 18:5518:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są tak , ...Zumba + Ritmo do Brazil CKiP Brzeźnica19:00 - 19:5519:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane s , ...
- 16Zumba + Ritmo do Brazil WDK Sosnowice18:00 - 18:5518:00 – 18:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Dorośli + Junior Wiejski Dom Kultury w Sosnowicach (koło remizy) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiec , ...SlowFit – Zdrowy Kręgosłup – WDK Sosnowice19:00 - 20:0019:00- 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założe , ...Strong Nation WDK Sosnowice20:15 - 21:1520:15 – 21:15 Strong Nation Sala wiejska w Domu Kultury w Sosnowicach zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syari , ...
- 17Zumba Kids Zelczyna16:00 - 17:00Zapisy na Zumba Kids Zelczyna Spotykamy się w małej salce w bibiotece. 16:00 – Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Dużo wprowadzam układów , ...Zumba Senior Zelczyna17:00 - 17:5517:00 – 17:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Senior Biblioteka Publiczna Zelczyna Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program da , ...
- 18Zumba Kids (4-7 lat) Gołuchowice16:30 - 18:15Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. 16:30 – 17:15 – piosenki dla dzieci 4-7 lat 17:15 – 18:15 dla młodzieży i dorosłych Dzięci moga uczestniczyć w całość zajęć, muzykę dostosowuje do wiekszosći grupy 😉 Dom Ludowy w Gołuszowicach Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® , ...
- 19Zumba Kids + Zumba Jr ROK Zator11:30 - 12:3011:30 – 13:00 Zumba dla dzieci od 4 lat 11:30 do 12:15 Zumba Kids 12:15 – 13:00 Zumba Junior Regionalny Ośrodek Kultury Doliny Karpia w Zatorze Zapisy przez stronę www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą , ...
- 20Zajęcia Mermaind – Syrenka11:00 - 12:00Witam moje przyszłe Syreny/Trytony 😉 Syreny to nie tylko mityczne stworzenia. Spełnienie Twojego marzenia o zostaniu syreną jest odległe tylko o jedno machnięcie ogonem! Zostanie syreną – albo trytonem – to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i cieszenie się swobodą ruchów ogona w wodzie. Na kusie SS , ...
- 21SlowFit – Zdrowy Kręgosłup Zelczyna17:00 - 18:001700- 1800 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Biblioteka Zelczyna SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, , ...Ritmo Do Brazil – MOS Zator19:00 - 19:4519:00 – 20:15 Ritmo Do Brazil Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze Zapisy na www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Ritmo Do Brazil jest połczeniem dwóch super programów SambaFit (Tiago da Silva) oraz Brazuca (Andre Cruz) . Znajdziesz tu Sambę , Funk , AXE, Afrostyle …. Nowy program w , ...Strong Nation – MOS Zator20:00 - 21:0020:00 – 21:00 Strong Nation Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze – zapisy na stronie ROK Zator www.rokzator.pl przez https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rol , ...
- 22Zumba Kids (4-7lat) CKiP Brzeźnica17:00 - 17:5517:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowan , ...Zumba Kids Jr CKiP Brzeźnica18:00 - 18:5518:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są tak , ...Zumba + Ritmo do Brazil CKiP Brzeźnica19:00 - 19:5519:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane s , ...
- 23Zumba + Ritmo do Brazil WDK Sosnowice18:00 - 18:5518:00 – 18:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Dorośli + Junior Wiejski Dom Kultury w Sosnowicach (koło remizy) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiec , ...SlowFit – Zdrowy Kręgosłup – WDK Sosnowice19:00 - 20:0019:00- 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założe , ...Strong Nation WDK Sosnowice20:15 - 21:1520:15 – 21:15 Strong Nation Sala wiejska w Domu Kultury w Sosnowicach zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syari , ...
- 24Zumba Kids Zelczyna16:00 - 17:00Zapisy na Zumba Kids Zelczyna Spotykamy się w małej salce w bibiotece. 16:00 – Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Dużo wprowadzam układów , ...Zumba Senior Zelczyna17:00 - 17:5517:00 – 17:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Senior Biblioteka Publiczna Zelczyna Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program da , ...
- 25Zumba Kids (4-7 lat) Gołuchowice16:30 - 18:15Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. 16:30 – 17:15 – piosenki dla dzieci 4-7 lat 17:15 – 18:15 dla młodzieży i dorosłych Dzięci moga uczestniczyć w całość zajęć, muzykę dostosowuje do wiekszosći grupy 😉 Dom Ludowy w Gołuszowicach Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® , ...
- 26Zumba Kids + Zumba Jr ROK Zator11:30 - 12:3011:30 – 13:00 Zumba dla dzieci od 4 lat 11:30 do 12:15 Zumba Kids 12:15 – 13:00 Zumba Junior Regionalny Ośrodek Kultury Doliny Karpia w Zatorze Zapisy przez stronę www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą , ...
- 27Zajęcia Mermaind – Syrenka11:00 - 12:00Witam moje przyszłe Syreny/Trytony 😉 Syreny to nie tylko mityczne stworzenia. Spełnienie Twojego marzenia o zostaniu syreną jest odległe tylko o jedno machnięcie ogonem! Zostanie syreną – albo trytonem – to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i cieszenie się swobodą ruchów ogona w wodzie. Na kusie SS , ...
- 28SlowFit – Zdrowy Kręgosłup Zelczyna17:00 - 18:001700- 1800 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Biblioteka Zelczyna SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, , ...Ritmo Do Brazil – MOS Zator19:00 - 19:4519:00 – 20:15 Ritmo Do Brazil Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze Zapisy na www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Ritmo Do Brazil jest połczeniem dwóch super programów SambaFit (Tiago da Silva) oraz Brazuca (Andre Cruz) . Znajdziesz tu Sambę , Funk , AXE, Afrostyle …. Nowy program w , ...Strong Nation – MOS Zator20:00 - 21:0020:00 – 21:00 Strong Nation Miejski Ośrodek Sportu w Zatorze – zapisy na stronie ROK Zator www.rokzator.pl przez https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rol , ...
- 29Zumba Kids (4-7lat) CKiP Brzeźnica17:00 - 17:5517:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku. Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowan , ...Zumba Kids Jr CKiP Brzeźnica18:00 - 18:5518:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są tak , ...Zumba + Ritmo do Brazil CKiP Brzeźnica19:00 - 19:5519:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane s , ...
- 30Zumba + Ritmo do Brazil WDK Sosnowice18:00 - 18:5518:00 – 18:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Dorośli + Junior Wiejski Dom Kultury w Sosnowicach (koło remizy) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiec , ...SlowFit – Zdrowy Kręgosłup – WDK Sosnowice19:00 - 20:0019:00- 20:00 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup. Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice) zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założe , ...Strong Nation WDK Sosnowice20:15 - 21:1520:15 – 21:15 Strong Nation Sala wiejska w Domu Kultury w Sosnowicach zapisy przez strone Centrum Kultury https://www.ckbrzeznica.pl/ https://brz.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syari , ...
- 1Zumba Kids Zelczyna16:00 - 17:00Zapisy na Zumba Kids Zelczyna Spotykamy się w małej salce w bibiotece. 16:00 – Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Dużo wprowadzam układów , ...Zumba Senior Zelczyna17:00 - 17:5517:00 – 17:55 Zumba + Ritmo do Brazil – Senior Biblioteka Publiczna Zelczyna Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne… Ritmo Jest to nowy program da , ...
- 2Zumba Kids (4-7 lat) Gołuchowice16:30 - 18:15Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat. 16:30 – 17:15 – piosenki dla dzieci 4-7 lat 17:15 – 18:15 dla młodzieży i dorosłych Dzięci moga uczestniczyć w całość zajęć, muzykę dostosowuje do wiekszosći grupy 😉 Dom Ludowy w Gołuszowicach Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® , ...
- 3Zumba Kids + Zumba Jr ROK Zator11:30 - 12:3011:30 – 13:00 Zumba dla dzieci od 4 lat 11:30 do 12:15 Zumba Kids 12:15 – 13:00 Zumba Junior Regionalny Ośrodek Kultury Doliny Karpia w Zatorze Zapisy przez stronę www.rokzator.pl https://rok.systemzajeciowy.pl/#/access/signin/ Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą , ...
- 4Zajęcia Mermaind – Syrenka11:00 - 12:00Witam moje przyszłe Syreny/Trytony 😉 Syreny to nie tylko mityczne stworzenia. Spełnienie Twojego marzenia o zostaniu syreną jest odległe tylko o jedno machnięcie ogonem! Zostanie syreną – albo trytonem – to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i cieszenie się swobodą ruchów ogona w wodzie. Na kusie SS , ...
Zajecia - Brzeźnica, Zator, Zelczyna, Gołuchowice
INSTRUKTORZY
MONIKA GIZA
INSTRUKTOR ZIN - RDB - STRONG NATION - FITNESS
Jestem niewątpliwie szaloną osobą. Uwielbiam robić wyjątkowe rzeczy i nie poddaje się standardom 🤪⠀
W 2015 roku zdecydowałam zostać instruktorem programu Zumba ® i ta decyzja odmieniła mnie. Zaczęłam się otwierać na nowe przygody i wyzwania. Sama zaraziłam się pozytywną energią i przy okazji zaczęła zarażać uśmiechem swoich wszystkich kursantów 😁
Z miłości do dzieci, w 2017 roku postanowiłam zrobić szkolenie również z programu Zumba Kids ®. Spełniam się, pokazując swym najmłodszym kursantom, że zawsze warto spełniać marzenia i iść do przodu ✨ ⠀
Od 2019 roku dodatkowo pokonuje swoje limity prowadząc wymagające treningi Strong Nation™ 👊🏽 Ten program dał mi siłę i pewność siebie 💪🏽
Jako instruktor Fitness’u prowadzę również zajęcia SlowFit w trakcie których dbam o zdrowy kręgosłup, stretching i mentalny relaks 🍃 ⠀
Kocham wodę więc nurkuje jako Divemaster, dodatkowo prowadząc też kursy nurkowania razem ze swoim mężem- instruktorem PADI i SSI @locosnomadic ⠀
Często urozmaicam je zajęciami Mermaid (Syrenki) 🧜♀️ ⠀
Lokalnie działam również jako strażak ochotnik w lokalnej Ochotniczej Straży Pożarnej 🧑🏻🚒🔥 ⠀OSP Sosnowice 🧑🏻🚒🔥
Od października 2021 roku jestem instruktorem Ritmo do Brazil 🙌🏽🇧🇷
Dla mnie to nowe wyzwanie i przygoda której już nie mogłam się doczekać! Gdy tańczę, czuje jakby brazylijskie rytmy były dla mnie stworzone 🎶🎵 ⠀
⠀
Nie ma rzeczy niemożliwych! Uważam, że jeśli tylko coś chce się osiągnąć, to jest to realne i zawsze warto próbować! Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami! ✨
MATEUSZ GIZA
INSTRUKTOR PADI/SSI
Jestem instruktorem nurkowania od 2009 i od tego momentu wyszkoliłem około 1000 nurków. Szkole w dwóch najważniejszych organizacjach światowych Padi oraz SSi. Możemy przeprowadzić szkolenie w Polsce ale także za granicą. Warto rozpocząć tą wspaniałą przygodę z Nami. Czekamy wlasnie na Ciebie.
Nasze pamiątki z wydarzeń / eventów
Wydarzenia - eventy
w sprawie biletów można do nas pisać
12.10.2024r Zumba Festiwal Kobiet 2024 II w Krakowie”
https://fb.me/e/7wimjGvoh/
19.10.2024r -maraton charytatywny ZUMBA fitness: "Kobiety Kobietom & Zbiórka dla Arturka"
https://fb.me/e/2mJqmejes
23.11.2024r - LET’S DANCE! ZUMBA® FEST
https://fb.me/e/6yWfxgkfr
23.11.2024r - Reggaeton vs Danceholl Kongres XII
https://fb.me/e/1HfSK5PYB
- Taniec
- Fitness
- Skutek uboczny - spalone kalorie 😉
- mnóstwo energi i zabawy
- Salsa, Cumbia, Regethon, bachata i wiele innych
- Terapia muzyką
- Dobry humor
Ritmo do Brazil
- Taniec z max energią i emocjami
- Fitness
- Podstawowe style brazylijskie i nie tyko: Samba, Axe, Funk, Afrostyle, Capuira i wiele innych
- Skutek uboczny - spalone kalorie 😉
- Mnóstwo energi i zabawy
- Terapia muzyką
- Dobry humor i uśmiech
Zdrowy Kręgosłup
- Mentalny trening
- Ćwiczenia dostosowane do każdego
- Ćwiczysz we własnym zakresie
- Wzmacniamy mięśnie kręgolupa
- Wzmacniamy mięśnie głębokie
- Rozciągamy się
- Trening wysiłkowy
- Rewelcyjnie dobrana muzyka
- Pokonujesz swoje limity
- Trzymasz core
- Oparty na elemnetach karate
- Zwieksza wytzrymałość
- Kształtuje sylwetkę
Zapisy na zajęcia
pierwsze zajęcia gratis
Dołacz do nas, baw się dobrze i złap formę. Każdy wybierze coś dla Siebie – przekonaj się!
Zapisz się wybierając interesujące Cię zajęcia w grafiku!
gdzie działamy:
Głównie gmina Brzeźnica, Zator, Skawina, Kraków,
nr konta
mBank: 29 1140 2004 0000 3002 7716 5507
Monika Giza: +48 506 021 035
email: kontakt@zetfit.pl
Mateusz Giza - Nurkowanie: +48 502217725
