Zumba - Ritmo do Brazil - Strong Nation - SlowFit - Nurkowanie - Mermaid

ZetFit

Jesteśmy szalonym  niewątpliwie małżeństwem. Uwielbiamy robić wyjątkowe rzeczy i nie poddajemy się standardom 🤪

Monia jako instruktor Zumba ZIN, Ritmo do Brazil i Strong Nation oraz Fitness działa prowadząc zajęcia grupowe.

Mateusz jako instruktor nurkowania pokazuje ten cudowny swiat podwodny. i doskonale Was przeszkoli aby bezpiecznie nurkować!

Nasze motto: Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami! ✨

W czym się specjalizujemy

ZUMBA

Zumba

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne... To jest godzinka po której wychodzi się zrelaksowanym!
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.zumba.com

Więcej

RITMO
DO
BRAZIL

Ritmo
do
Brazil

Jest to nowy program dance-fitness, który przenosi do taneczno-fitnessowego świata esencję brazylijskiej kultury Zajęcia Ritmo Do Brazil® stanowią fuzję Samby, Funku, Axé, Forró, Afrostyle oraz Capoeiry… Będziecie mieli okazję również przekonać się czym jest Maculelê.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.ritmodobrazil.com

więcej

STRONG
NATION

Strong
Nation

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate - twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym poczujesz każdy mięsień swojego ciała! Poprawisz elastyczność, zwinność oraz siłę.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.strong.zumba.com

Więcej

SLOWFIT
ZDROWY
KREGOSŁUP

SLOWFIT
ZDROWY
KREGOSŁUP

SlowFit - Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie prawidłowej postawy. Bardzo ważne, aby świadomie wykonywać ruch, wolno i swobodnie według własnych możliwości. Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia 😉

więcej

ZUMBA
KIDS
ZUMBA
KIDS JR

Zumba
KIDS

Zumba Kids® są to zajęcia dla 3-5 lat, proste układy taneczne oparte na zabawie. Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od grupy.
Zobacz grafik i zapraszamy na zajęcia z licencjonowanym instruktorem 😉
Sprawdż moja aktualną licencje na www.zumba.com

Więcej

Animacje
malowanie
twarzy

Aminacja
Malowanie
twarzy

Animacje
Kocham dzieci a mam ich duzo na zajęciach 😉 więc często robię im niesodzianki w postaci malowania twarzy, robienia tatuaży, modelowania balonów, puszczania baniek itp
Też czesto jestem na różnych festynach, piknikach w okolicy, gdzie "upiększam" ich rączki lub twarze. 😉
Współpracuje z innymi animatorami do zabaw dziecięcych tj. Niezapomniane Animacje lub Animacje Kraina Uśmiechu.

Więcej

MERMAID

MermAId
Syrenka

Od małego dziecka każda dziewczynka marzyła zostać syrenką - Arielką! I teraz jest to mozliwe, zakladamy ogon, monopłetwe i czujemy się jak prawdziwe syreny 😉 Mermaiding staje się bardzo popularną formą sportu wodnego wsród dzieci i ich mam, choć Trytonów też nie brakuję 😉
Prowadzimy zajęcia w systemie SSi z klubem nurkowym Elite Dive.
Chcesz spóbowac napisz do nas 😉 - nie długo więcej szczegółów

więcej

DIVING
NURKOWANIE

NURKOWANIE

Wraz z mężem Mateuszem, który jest instruktorem nurkowania w systemie PADi oraz SSI robimy kursy nurkowania, począwszy od podstawowego AOWD po specjalistyczne oraz Divimaster.
Zapraszamy do kontaktu 😉 Razem przekonamy was do tego wspanialego sportu oraz przekazemy rzetelną wiedzę, która zapewni Wam bezpieczeństwo.

Więcej

O NAS

o nas

Jesteśmy szalonym niewątpliwie małżeństwem. Uwielbiamy robić wyjątkowe rzeczy i nie poddajemy się standardom 🤪

Nasze motto: Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami!

więcej

październik 2022

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
26
27
28
29
30
1
01.10.2022r – Charytatywny Maraton Zumba & Ritmo Do Brazil dla Zosi Pająk w Wiśniowej
16:00 - 20:00

Charytatywny Maraton Zumba & Ritmo Do Brazil dla Zosi Pająk w Wiśniowej

, ...
2
3
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:00 - 20:00

19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie o , ...

4
Zumba Kids Jr
16:00 - 16:55

16:00 – 16:55 Zumba dla dzieci 4-8 lat

OSP Jaśkowice (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dan , ...

Zumba Kids (4-7lat)
17:15 - 18:00

17:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku.

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sal , ...

Zumba Kids Jr
18:00 - 18:55

18:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala)

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze R , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
19:00 - 19:55

19:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata , ...

Strong Nation 30′
20:15 - 21:15

20:15 -20:45 Strong Nation 30’+ On-line

20:45 – 21:15 Rozciaganie

Sala CKiP Brzeźnica – sala na piętrze

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa ni , ...

5
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:15 - 20:10

19:15 – 20:10 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice)

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa ora , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line

Sala WDK Sosnowice (przy OSP)

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym po , ...

6
Zumba Kids Jr
16:30 - 17:55

16:30 – 17:00 Zumba dla dzieci 4-6 lat

17:00- 17:55 Zumba dla dzieci od 7 do 12 roku

Mozna byc na calosci 😉

OSP Czułów (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style j , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:00 - 19:15

18:00 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

OSP Czułów (remiza)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ritmo Jest to , ...

SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
20:15 - 21:10

20:15 – 21:15 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala CKiP Brzeźnica (GOK

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie pra , ...

7
Brazil Weekend
08:00 - 00:00

Szczegóły w zakładce wydarzenia/eventy

, ...
Zumba Kids (4-7 lat)
16:00 - 16:55

Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat.

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue , ...

Zumba Kids Jr
17:00 - 17:55

Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat.

Sala Gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od g , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:15 - 19:15

18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ri , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
20:00 - 21:30

20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil (aż 1,5 godziny!!!)

Sala WDK Tłuczań (budynek OSP)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i i , ...

8
Brazil Weekend
All Day

Szczegóły w zakładce wydarzenia/eventy

, ...
9
Brazil Weekend
00:00 - 18:00

Szczegóły w zakładce wydarzenia/eventy

, ...
10
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:00 - 20:00

19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie o , ...

11
Zumba Kids Jr
16:00 - 16:55

16:00 – 16:55 Zumba dla dzieci 4-8 lat

OSP Jaśkowice (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dan , ...

Zumba Kids (4-7lat)
17:15 - 18:00

17:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku.

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sal , ...

Zumba Kids Jr
18:00 - 18:55

18:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala)

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze R , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
19:00 - 19:55

19:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata , ...

Strong Nation 30′
20:15 - 21:15

20:15 -20:45 Strong Nation 30’+ On-line

20:45 – 21:15 Rozciaganie

Sala CKiP Brzeźnica – sala na piętrze

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa ni , ...

12
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:15 - 20:10

19:15 – 20:10 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice)

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa ora , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line

Sala WDK Sosnowice (przy OSP)

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym po , ...

13
Zumba Kids Jr
16:30 - 17:55

16:30 – 17:00 Zumba dla dzieci 4-6 lat

17:00- 17:55 Zumba dla dzieci od 7 do 12 roku

Mozna byc na calosci 😉

OSP Czułów (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style j , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:00 - 19:15

18:00 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

OSP Czułów (remiza)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ritmo Jest to , ...

SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
20:15 - 21:10

20:15 – 21:15 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala CKiP Brzeźnica (GOK

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie pra , ...

14
Zumba Kids (4-7 lat)
16:00 - 16:55

Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat.

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue , ...

Zumba Kids Jr
17:00 - 17:55

Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat.

Sala Gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od g , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:15 - 19:15

18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ri , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
20:00 - 21:30

20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil (aż 1,5 godziny!!!)

Sala WDK Tłuczań (budynek OSP)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i i , ...

15
Maraton Zumba®fitness w Krakowie
16:00 - 20:00
16
17
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:00 - 20:00

19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie o , ...

18
Zumba Kids Jr
16:00 - 16:55

16:00 – 16:55 Zumba dla dzieci 4-8 lat

OSP Jaśkowice (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dan , ...

Zumba Kids (4-7lat)
17:15 - 18:00

17:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku.

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sal , ...

Zumba Kids Jr
18:00 - 18:55

18:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala)

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze R , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
19:00 - 19:55

19:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata , ...

Strong Nation 30′
20:15 - 21:15

20:15 -20:45 Strong Nation 30’+ On-line

20:45 – 21:15 Rozciaganie

Sala CKiP Brzeźnica – sala na piętrze

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa ni , ...

19
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:15 - 20:10

19:15 – 20:10 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice)

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa ora , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line

Sala WDK Sosnowice (przy OSP)

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym po , ...

20
Zumba Kids Jr
16:30 - 17:55

16:30 – 17:00 Zumba dla dzieci 4-6 lat

17:00- 17:55 Zumba dla dzieci od 7 do 12 roku

Mozna byc na calosci 😉

OSP Czułów (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style j , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:00 - 19:15

18:00 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

OSP Czułów (remiza)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ritmo Jest to , ...

SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
20:15 - 21:10

20:15 – 21:15 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala CKiP Brzeźnica (GOK

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie pra , ...

21
Zumba Kids (4-7 lat)
16:00 - 16:55

Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat.

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue , ...

Zumba Kids Jr
17:00 - 17:55

Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat.

Sala Gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od g , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:15 - 19:15

18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ri , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
20:00 - 21:30

20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil (aż 1,5 godziny!!!)

Sala WDK Tłuczań (budynek OSP)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i i , ...

22
23
24
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:00 - 20:00

19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie o , ...

25
Zumba Kids Jr
16:00 - 16:55

16:00 – 16:55 Zumba dla dzieci 4-8 lat

OSP Jaśkowice (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dan , ...

Zumba Kids (4-7lat)
17:15 - 18:00

17:15 – 18:00 Zajecia dla dzieci od 4 do 7 roku.

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Sal , ...

Zumba Kids Jr
18:00 - 18:55

18:00 – 18:55 dla dzieci powyżej 7 lat

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (górna sala)

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze R , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
19:00 - 19:55

19:00 – 19:55 Zumba + Ritmo do Brazil

Centrum Kultury i Promocji w Brzeźnicy (sala na górze)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata , ...

Strong Nation 30′
20:15 - 21:15

20:15 -20:45 Strong Nation 30’+ On-line

20:45 – 21:15 Rozciaganie

Sala CKiP Brzeźnica – sala na piętrze

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa ni , ...

26
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:15 - 20:10

19:15 – 20:10 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala WDK Sosnowice (przy OSP Sosnowice)

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa ora , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + On-line

Sala WDK Sosnowice (przy OSP)

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie odgrywa niesamowita i motywująca MUZYKA! To trening, po którym po , ...

27
Zumba Kids Jr
16:30 - 17:55

16:30 – 17:00 Zumba dla dzieci 4-6 lat

17:00- 17:55 Zumba dla dzieci od 7 do 12 roku

Mozna byc na calosci 😉

OSP Czułów (Remiza)

Zumba Kids® oraz Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style j , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:00 - 19:15

18:00 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

OSP Czułów (remiza)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ritmo Jest to , ...

SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
20:15 - 21:10

20:15 – 21:15 Spokojne mentalne zajecia, dbajace o nasz kręgosłup.

Sala CKiP Brzeźnica (GOK

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz nauczenie pra , ...

28
Zumba Kids (4-7 lat)
16:00 - 16:55

Zajecia dla dzieci od 4 do 7 lat.

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids® są to proste układy taneczne oparte na zabawie.
Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue , ...

Zumba Kids Jr
17:00 - 17:55

Zajecia taneczne dla dzieci od 7 lat.

Sala Gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba Kids jr® to bardziej zaawansowane układy taneczne także wzbogacone zabawą i uśmiechem. Wprowadzane są takie style jak Salsa, Cumbia, uwielbiana przez dzieci Merengue a przez starsze Reggaeton Dancehall. Wszystko dostosowane od g , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
18:15 - 19:15

18:15 – 19:15 Zumba + Ritmo do Brazil

Sala gimnastyczna SP Sosnowice

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i inne…

Ri , ...

Zumba + Ritmo do Brazil
20:00 - 21:30

20:00 – 21:30 Zumba + Ritmo do Brazil (aż 1,5 godziny!!!)

Sala WDK Tłuczań (budynek OSP)

Zumba® to układy taneczne połączone z fitness’em. Jest to trening cardio przeplatany uśmiechem! Wprowadzane są takie style jak: Salsa, Cumbia, Merengue Reggaeton, Soca, Dancehall, Bachata i i , ...

29
30
Miasto Tańczy – Kraków Salsa House
14:00 - 19:00
31
SlowFit – Zdrowy Kręgosłup
19:00 - 20:00

19:00 – 20:00 SlowFit – Zdrowy Kręgosłup

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

SlowFit – Zdrowy kręgosłup są to zajęcia, które opierają się świadomym ćwiczeniu. Głównym założeniem jest zwiększenie gibkości i elastyczności mięśni, , ...

Strong Nation
20:15 - 21:15

20:15 – 21:15 Strong Nation + on-line

WDK Pozowice (biblioteka), sala przy szkole Podstawowej, naprzeciwko boiska.

Strong Nation® to program nastawiony na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni z elementami karate – twórczynią jest Ai Lee Syarief! Główna rolę w tym programie o , ...

1
2
3
4
5
6
Strong Nation on-line
  • Poniedzialek 20:15
  • Wtorek Strong Nation 30′ 20:15 NEW
  • Środa 20:15
Napisz na priv po szczegóły

INSTRUKTORZY

MONIKA GIZA

INSTRUKTOR ZIN - RDB - STRONG NATION - FITNESS

Jestem niewątpliwie szaloną osobą. Uwielbiam robić wyjątkowe rzeczy i nie poddaje się standardom 🤪⠀
W 2015 roku zdecydowałam zostać instruktorem programu Zumba ® i ta decyzja odmieniła mnie. Zaczęłam się otwierać na nowe przygody i wyzwania. Sama zaraziłam się pozytywną energią i przy okazji zaczęła zarażać uśmiechem swoich wszystkich kursantów 😁
Z miłości do dzieci, w 2017 roku postanowiłam zrobić szkolenie również z programu Zumba Kids ®. Spełniam się, pokazując swym najmłodszym kursantom, że zawsze warto spełniać marzenia i iść do przodu ✨ ⠀
Od 2019 roku dodatkowo pokonuje swoje limity prowadząc wymagające treningi Strong Nation™ 👊🏽 Ten program dał mi siłę i pewność siebie 💪🏽
Jako instruktor Fitness’u prowadzę również zajęcia SlowFit w trakcie których dbam o zdrowy kręgosłup, stretching i mentalny relaks 🍃 ⠀
Kocham wodę więc nurkuje jako Divemaster, dodatkowo prowadząc też kursy nurkowania razem ze swoim mężem- instruktorem PADI i SSI @locosnomadic ⠀ Często urozmaicam je zajęciami Mermaid (Syrenki) 🧜‍♀️ ⠀
Lokalnie działam również jako strażak ochotnik w lokalnej Ochotniczej Straży Pożarnej 🧑🏻‍🚒🔥 ⠀OSP Sosnowice 🧑🏻‍🚒🔥
Od października 2021 roku jestem instruktorem Ritmo do Brazil 🙌🏽🇧🇷 Dla mnie to nowe wyzwanie i przygoda której już nie mogłam się doczekać! Gdy tańczę, czuje jakby brazylijskie rytmy były dla mnie stworzone 🎶🎵 ⠀ ⠀

Nie ma rzeczy niemożliwych! Uważam, że jeśli tylko coś chce się osiągnąć, to jest to realne i zawsze warto próbować! Ważne aby zawsze iść własnym torem i podążać za własnymi marzeniami! ✨

MATEUSZ GIZA

INSTRUKTOR PADI/SSI

Jestem instruktorem nurkowania od 2009 i od tego momentu wyszkoliłem około 1000 nurków. Szkole w dwóch najważniejszych organizacjach światowych Padi oraz SSi. Możemy przeprowadzić szkolenie w Polsce ale także za granicą. Warto rozpocząć tą wspaniałą przygodę z Nami. Czekamy wlasnie na Ciebie.

Nasze pamiątki z wydarzeń / eventów

Wydarzenia - eventy
w sprawie biletów można do nas pisać

309422186_418859713697205_8612427940577971171_n
PIĄTEK O 21:00 FESTA BRASILEIRA
Już 7 PAŹDZIERNIKA w B4 Bracka 4! Taneczna impreza dla wszystkich fanów brazylijskich rytmów! Oczywiście nie zabraknie takich styli jak Brazilian Funk, Samba, Axé, Forró czy Zouk! Gośćmi specjalnymi będą twórcy programu Ritmo do Brazil - André Cruz i Tiago da Silva! Czekają nas animacje, pokazy i atrakcji moc przez całą noc! 🤩 Impreza dedykowana dla uczestników sobotniego Brazil Day i nie tylko! Zapraszamy już od 21:00 bo pierwsze pokazy startują równo o 22:00!
Szczegóły na wydarzeniu:
https://fb.me/e/4tNnU3PbH
301305565_167525162491716_4820119147010704606_n
08.10.2022r
- 🇧🇷BRAZIL DAY vol. 5 🇧🇷
Już 8 PAŹDZIERNIKA w Krakowie ❗️⠀ 🇧🇷 BRAZIL DAY vol. 5 🇧🇷 ⠀ Taneczny event w brazylijskim stylu! 🇧🇷 Tym razem czeka nas 5h tańca głównie w męskim gronie! W tajniki brazylijskiego tańca ludowego wprowadzi Was Junior Arto 🪗 W podróż do korzeni afrykańskich rytmów zabierze Was Alain Ndasi 🪘Masterclass Ritmo do Brazil poprowadzą sami twórcy programu Andre Cruz i Tiago da Silva! 💪🏾 A o karnawałowy klimat zadba Julia Zawistowicz 🦚
Szczegóły na wydarzeniu:
https://fb.me/e/2KiUqFZ8u
309530284_1416541505415981_3752924045478835357_n
SOBOTA O 21:00 Miasto Tańczy Latino : Brazylijska Edycja
08.10 zapraszamy was na Brazylijska edycję Miasto Tańczy Latino a to dlatego że będziemy gościć dwóch twórców muzycznych prosto z Brazylii czyli Andre Cruz & Tiago Da Silva, którzy są również twórcami Ritmo Do Brasil - programu fitness opartego na brazylijskiej muzyce oraz kulturze. Zapowiada się gorąca noc !
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/2Ra0aue5K
309329992_1416522382084560_8774154870962684574_n
SOBOTA O 18:00 Miasto Tańczy : Sambę i Ritmo Do Brazil Supersam
Zapraszamy na brazylijskie klimaty do Calypso Supersam ! ✅ ROZKŁAD ZAJĘĆ ✅ 18:00 – 19:00 | SAMBA | Julia Zawistowicz 19:00 – 20:00 | RITMO DO BRAZIL | Andre Cruz & Tiago Da Silva
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/1T9cE85bu
308073814_191595473271813_3101471300838343685_n
NIEDZIELA O 09:30 – 18:00 Szkolenie Instruktorskie Ritmo do Brazil
Calypso Fitness Club 32 723 27 29
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/272TjhaY9
306524793_5485866021494436_831013628957941243_n
SOBOTA, 15 PAŹDZIERNIKA 2022 O 16:00 Maraton Zumba®fitness w Krakowie
Maraton Zumba®fitness w Krakowie 15 października 2022 16:00 – 19:30 MIEJSCE WYDARZENIA: Hala sportowa Orzeł Piaski Wielkie ul. Niebieska 15 Kraków
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/1Ae1cSfv5
310523522_1420909851645813_8081262268012965396_n
NIEDZIELA, 30 PAŹDZIERNIKA 2022 O 10:00 Kraków | Miasto Tańczy : Fit Maraton i Sambę
Rozpoczynamy sezon Miasto Tańczy w Krakowie iście w południowych gorących klimatach w sam raz na jesienna aurę. ✅ ROZKŁAD ZAJĘĆ ✅ ⏰ 10:00 – 12:00 | SAMBA | Julia Zawistowicz ⏰ 12:15 – 15:15 | FIT MARATON | Zumba ( Kamil Nowak, Ania Grzybowska) Salsation (Karol Oszczudłowski, Małgorzata Mróz) Ritmo Do Brazil (Julia Zawistowicz, Monika Giza, Ewa Janisz)
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/2htkbfGmV
278876761_5164238890301957_5598164122358347990_n
WTOREK, 11 KWIETNIA 2023 O 16:00 Reggaeton vs Dancehall Kongres X
Be ready !!!! Podajemy orientacyjną datę. Kongres X będzie rozbudowany o nowe panele oraz potrwa nieco dłużej 🙂
Szczegóły w linku wydarzenia:
https://fb.me/e/1QRwvD1wo
Facebook-5709

DCIM100GOPROGOPR4918.JPG

Nurkowanie

20211024_112427

Ritmo do Brazil

20210818_121022

Zdrowy Kręgosłup

20210819_080040

20210816_165338

Mermind Syrenka

243114797_1280680759031382_1533618493099663136_n (1)

Zapisy na zajęcia

pierwsze zajęcia gratis

Dołacz do nas, baw się dobrze i złap formę. Każdy wybierze coś dla Siebie – przekonaj się!

Zapisz się wybierając interesujące Cię zajęcia w grafiku!

gdzie działamy:

Głównie gmina Brzeźnica, Skawina, Kraków

nr konta

mBank: 29 1140 2004 0000 3002 7716 5507

Monika Giza: +48 506 021 035
email: kontakt@zetfit.pl
Mateusz Giza - Nurkowanie: +48 502217725